人間は生まれながらにネガティブ

こんにちは、ジュディです！

何で自分はこんなに

ネガティブな事ばかり

考えるんだろう…

もっとポジティブになりたい！

と思ったことありませんか?

僕も昔はそう思ってました。

実はそれは人間として

当たり前の機能です！

Q.地球上で1番発達している生物は？

A.人間です

Q.では人間が発達した理由は？

A.危機管理能力の高さ

危機管理能力とは

最悪の想定をすること

つまりネガティブ思考です！

だからあなたのネガティブは

人間としての正常な姿

ということになります。

ある研究によると

人間の思考の75%は

ネガティブ思考なんだそうです。

単純計算１日18時間の

ネガティブ思考です

危機管理能力が高すぎますね(笑)

でも現代、特に日本は安全な国です

ここまでの危機管理能力は

必要ありません。

なので少しネガティブを抑えて

ポジティブとのバランスを

取る方法を紹介します！

寝る前に今日1日の

・楽しかったこと

・嬉しかったこと

・感動したこと

などのポジティブな出来事を書き

口に出して読んでみてください。

これによって

ポジティブな感情が強く認識されて

バランスを取ることができます。

寝る前の10分だけ！

あなたの人生を豊かにするために

感情のバランスを取ってみましょう！